Samen op pad coaching – Voor mensen met ADHD, ADD of een neurodivergent brein

Bij Samen op pad coaching bieden we persoonlijke coaching voor volwassenen die zich herkennen in kenmerken van ADHD, ADD of een ander neurodivergent brein. Een officiële diagnose is daarbij niet nodig. Het gaat om jouw unieke manier van denken, voelen en doen – en hoe je daar soms in vastloopt.

Herken je jezelf in overprikkeling, stress, uitstelgedrag, moeite met focus of structuur? Of voel je je vaak ‘anders’ en weet je niet goed waar je kracht ligt? Dan ben je bij ons op de juiste plek.

Coaching gericht op wat wél werkt voor jou

In plaats van te blijven hangen in wat niet lukt, helpen we je om de aandacht te verschuiven naar wat wel werkt. Samen onderzoeken we jouw kwaliteiten, waarden en drijfveren. Wat is voor jou belangrijk? Wat geeft je energie? Hoe kun je jouw eigen pad volgen – op een manier die past bij jouw brein?

Onze coaching helpt je om:

  • meer zelfinzicht te krijgen

  • jouw kracht en kwaliteiten te (her)ontdekken

  • beter om te gaan met stress, werkdruk en overprikkeling

  • duidelijke keuzes te maken die passen bij wie jij bent

  • steviger in je schoenen te staan en beter voor jezelf op te komen

Veelgestelde coachvragen zijn bijvoorbeeld:

  • Wie ben ik en wat is belangrijk voor mij?

  • Hoe kan ik me weer nuttig en krachtig voelen?

  • Hoe leer ik beter mijn grenzen aan te geven?

  • Ik loop vast in mijn werk – wat nu?

  • Hoe kan ik beter omgaan met stress, prikkels en verwachtingen?

Doel: meer balans, veerkracht en zelfredzaamheid

Het primaire doel van de coaching is het vergroten van jouw zelfredzaamheid en veerkracht. Je leert hoe je een gezonde balans vindt tussen draagkracht en draaglast, zodat je met meer rust, focus en energie in het leven kunt staan.

Je bepaalt zelf welke doelen je wilt bereiken. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om deze doelen stap voor stap te realiseren.

Praktisch

  • Live sessies zijn mogelijk in omgeving Rotterdam of Nijmegen.

  • Online coaching is uiteraard mogelijk, waar je ook bent